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大特保创始人周磊猝然离世 谨防2大疾病!

2019-05-15 17:49:19 来源:99分健康生活

10月20日上午,帝国集团主席、新鸿基地产前主席郭炳湘在香港港安医院因中风病逝,享年68岁;而就在下午,大特保的创始人兼CEO周磊先生因突发心脑血管疾病而离世,享年仅45岁。

周磊离世后,其家人在朋友圈公布了他的死讯。

45岁是一个人的黄金年龄,在这个年龄段,人的事业处于高峰期,除了要兼顾工作和家庭外,还要时时应酬,生活中和工作中都有太多的“不得已”。而45岁,正是一个人身体开始衰退的年龄,各种疾病就非常容易乘虚而入,尤其是心脑血管疾病。

45岁是黄金年龄,谨防2大疾病

一:心脑血管疾病

所谓的心脑血管疾病就是指:当身体出现血液粘稠、动脉硬化、高血压、高血脂等问题时,可能导致身体组织(包括大脑和心脏)出现缺血或出血性疾病,如心肌梗塞、中风、冠心病等。

每年全世界约有1500万人死于心脑血管疾病,是人类的最大杀手,其主要发病人群为45岁以上的中老年人群。

发生心脑血管疾病的因素有很多,其主要有:

不良的饮食习惯,如大鱼大肉;

不良的生活习惯,如熬夜、久坐、不运动;

不良的生活嗜好,如酗酒、吸烟。

要想预防心脑血管疾病,应该规律饮食,多素少荤;坚持运动,避免久坐和熬夜;戒除烟酒等不良嗜好。

二:癌症

每年全世界约有880万人死于癌症,虽然它的致死人数远远没有心脑血管疾病那么多,但是由于癌症不似心脑血管疾病那样是中老年人专属疾病,很多癌症的病例甚至只有20多岁,再加上癌症的治疗手段非常有限,前期症状不明显的缘故,所以癌症是最让人恐惧的一类疾病。

癌症的诱发因素也有很多,其主要有:

1、不良的饮食习惯,如长期食用油炸、烧烤、腌制食物和不干净的饮水,其中含有大量的亚硝酸盐、苯并芘等致癌物,可以诱发胃癌、食道癌、肝癌等。

2、不良的生活嗜好,如吸烟、酗酒、咀嚼槟榔,香烟燃烧好会产生约69种致癌物,可以诱发肺癌、喉癌、胃癌、膀胱癌等各种癌症;长期酗酒也可以诱发食道癌、肝癌、胃癌等癌症;槟榔也是世卫组织公布的一类致癌物,可以诱发口腔癌。

3、环境或工业污染,如空气中含有大量的PM2.5、工作长期接触石棉、砷、铬、煤焦油、放射性氡气、矿物油、偶联雌激素等物质,这些有害物质通过呼吸道进入肺部,可能诱发肺癌、食道癌等多种癌症。

如何看待健康长寿?

很多人说,人的命,天注定。似乎长寿健康与否在一个人生下来的那一刻就已经注定了,然而科学并不相信“命运说”。

世界卫生组织曾经公布,一个人的长寿健康,7%取决于所生存的地理环境和气候;8%取决于医疗条件;10%取决于社会条件;15%取决于遗传基因;60%取决于个人的生活习惯(包括心态)。

前四项都是个人难以控制的因素,只占据健康长寿因素的40%,最后一项生活习惯完全由个人所控制,占据健康长寿因素的60%。因此,可以说,健康长寿其实一直都掌握在你自己手中。

养成良好的生活习惯,尤其是人到中年以后,更要百般照顾好自己的心态和生活,这是对自己生命负责的行为!“命运说”就犹如水中之月让人永远不可企及,为何要相信这种虚无缥缈的东西,而选择性忽略科学呢?

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