补充营养有讲究？跟着优博绕过这4个危害！

虽然孕期要给孕妇补充充足的营养,但是想要补充营养也是有讲究的,优博告诉您要以清淡营养为主,如果给孕妇吃过于油腻的食物,很容易造成孕妇肥胖高血压,不利于胎儿发育和分娩。 除此之外,还有哪些影响呢?下面就跟着优博一起来了解一下吧。

危害一:营养过剩导致体重超重

孕妇营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖,这样不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生几率,同时还不利于胎儿的成长,严重的可能会导致出现巨大儿的出现,影响后期的生产,同时也会导致产后难以恢复体形。所以优博提示您,在孕期要注意饮食,尽可能吃清淡有营养的食品,少吃高脂肪,高糖,高盐的刺激性食物,最好要少吃多餐。

危害二:水果过量导致糖尿病

为了生个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝,很多孕妇会拼命吃水果,她们认为这样既可以充分地补充维生素,可以将宝宝生的水灵灵的。 其实这种想法是片面、不科学的。  水果中含有丰富的维生素以及矿物质,如果合理的吃确实可以补充孕妇的营养和能量。 但是优博告诉您,水果和蔬菜还是有些区别的。 水果中的纤维素成分并不高,相反糖分含量却很高,食用过量会造成血糖上升,还可能会引发妊娠糖尿病的问题,所以要适当实用。

危害三:补钙过量导致胎儿异常

怀孕过程中准妈妈很容易缺钙,一旦母体缺钙,会直接影响胎儿骨骼的发展,同时还容易出现骨质疏松,所以很多妈妈就会补充大量的钙质。但是优博告诉您,钙质并不是越多越好。  准妈妈补钙过多,会造成胎盘钙化,胎儿头颅过硬,会导致产程增加,同时还会增加结石的产生。

正常孕妇要尽量从膳食中获得钙,奶制品是其最好的来源,就像是优博妈咪,优博妈咪孕产妇配方奶粉强化叶酸、钙铁维生素的含量,帮助宝宝大脑和神经系统的正常发育,同时优博妈咪奶粉添加优质乳清蛋白,增强自身免疫力,帮助胎儿脑部、体格发育;优博妈咪奶粉还特别添加高品质藻油DHA,无鱼腥味,口感更好,全面均衡的营养,助力母乳更好的帮助宝宝大脑和视网膜的发育。除此以外,优博妈咪奶粉特别添加红枣粉、山药粉,帮助妈咪补充气血。

危害四:维生素过量导致胎儿畸形

补充适量的维生素可以避免胎儿的一些先天性缺陷,但是有些维生素过量会适得其反。  研究表明孕妇若每天服用超过一万单位(I.U.)的维生素A,则有1/4机会造成胎儿畸形,如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形,另外有1/4机会造成智障。 所以优博提示您,补充维生素也要适量。

由此可见,孕妇在怀孕期间,并不是摄入过量营养就是好的,而要科学合理的补充身体所需的营养,均衡饮食。

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