过年防止熊亲戚投喂，早点备好小皮零食

很快就要过年啦，带娃走亲戚，最怕的就是宝宝被亲朋好友乱投喂。今天就带大家一起盘点下春节期间的宝宝饮食黑名单。一定要提醒亲戚朋友们不要随便投喂，一口都不行。

1、坚果

坚果几乎是窒息食物黑名单中的No.1。花生、瓜子、杏仁、腰果等，孩子不容易咬碎，直接吞很容易跑到气道里，引起窒息，所以要避免4岁以下的孩子吃整个的坚果。正确的吃法是，给3岁以下的孩子喂食坚果，必须磨成粉末状，可以作为配料，加在酸奶里，拌在米粉或者面条里，或者做饼干的时候放一些坚果碎末。

2、整颗的水果

像葡萄、圣女果、车厘子、桂圆这类水果，很容易被大人一口一个塞给宝宝吃，宝宝不能很好的进行咀嚼，很容易发生呛咳窒息。

美国儿科学会建议，在宝宝8个月左右可以吃手指食物的时候，把食物切成小于1/2英尺也就是大约1.3厘米的小丁，尤其是圆形坚硬的食物，比如樱桃、圣女果。更小月龄的宝宝，要把水果打成泥再吃，或者选择成品辅食泥，小皮的单一食材果泥，适合刚开始接触辅食的小月龄宝宝，有助于帮助排除过敏源。等宝宝长大一些也适应单一口味的果泥之后，就可以开始逐步添加2种水果，3种水果的小皮混合口味果泥和酸奶果泥了。

3、成人的饭菜

大颗的芹菜、细长的豆芽、大块的鱿鱼、带刺的鱼类等，有时候大人都难以嚼碎，小宝宝更加嚼不烂了，如果吐出来还好，但有时候他们会直接吞咽，就非常危险。而且1岁以内的宝宝是不可以吃盐的，成人的饭菜里会放很多调味品，宝宝的肾脏功能还不够成熟，如果过量的摄入钠是会引起肾脏潜移默化的改变，也会增加成年之后高血压、心脏病等慢性疾病的发生率。我们可以根据宝宝的月龄做成泥状辅食或者剁碎了吃，比如，把鱿鱼剁碎了做成鱿鱼小丸子，把芹菜切成碎末拌近面条里，嫌麻烦的妈妈也可以直接安排小皮的菜泥和鱼泥，这样既营养又安全方便。

至于像果冻、火腿肠、话梅蜜饯、巧克力这类又不健康又不营养又没安全的，想都不用想，请直接拉入黑名单！妈妈们可以提前备好宝宝可以吃得健康又安全的零食，比如我会趁年底活动的时候囤一堆小皮的玉米棒、泡芙和谷物饼干，玉米棒7个月以上的宝宝就能吃了，入口即化，没牙的宝宝也可以用牙床咀嚼。走亲戚的时候随身带着，宝宝要吃就只吃自己带的零食，坚决不给亲戚投喂的机会。

对于4岁以下的宝宝来说，无论吃什么都应该在家长的监视下进行，过年走亲访友，当你在前面开车的时候，或者用宝宝推车推着他的时候，也不要给娃吃东西，因为你看不到他。另外，除了关照亲戚以外，还要注意孩子们一起玩的情况，一定不要让宝宝们互相喂对方吃东西。

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