优博小贴士：想高龄备孕？这些技巧一定要记牢！

最近看娱乐新闻，又一位女星生子了，而且还是高龄产妇，她就是香港女星胡杏儿。胡杏儿官宣自己三胎生子的喜讯，不仅晒出了两个儿子围绕在宝宝的床前照片以及一家五口的手掌合照，还配文写道：“是的，又是男孩!”。随着如今生育成本过高和生活压力过大等问题的影响，致使很多育龄人群都推迟了生育计划，高龄生育已经成为了非常普遍的现象，不过，在高龄备孕的路上，难免会遇到一些阻碍，毕竟年龄对生育的影响还是非常大的，所以用对方法提高备孕的效率是很重要的。

1.戒不良习惯

如今很多人都有抽烟、喝酒、熬夜、久坐的习惯，可这些习惯都会对生育造成影响，烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会损伤精子和卵子的质量，降低夫妻的生育能力和孕育质量，所以在备孕期间务必要远离烟酒，最好能够在受孕前的3个月至半年的时候把烟酒都戒掉，然后再开展备孕。女方还可以提前补充营养，比如喝优博妈咪奶粉来辅助调理，为孕育宝宝打好基础。

2.保持良好心态

备孕这段时间里，夫妻双方一定要保证心情的放松，不要急于求成，更不要当做任务来完成，用平静自然的心态备孕，小宝宝才会更欣然的到来。通过运动调节自己的心情，对成功的受孕很有帮助，也可以喝一些优博妈咪奶粉，享受健康和美味。

3.重视年龄

一般来说，超过了35岁就属于高龄人群，将面临生殖器官衰退、孕育质量降低、生育能力下降以及生育风险提高等问题，所以若开展备孕就一定要抓紧时间，不宜拖得太久，以免因年龄的不断增加进一步阻碍到正常生育。另外，营养的补充也很关键，很多准妈妈都准备了优博妈咪来补充营养。

优博妈咪这款奶粉含有丰富叶酸，叶酸只能透过食物当中摄取，无法在人体内自行合成，准妈妈可从怀胎的前90天可以开始补充叶酸，比如喝优博妈咪，保证体内的叶酸水平维持在一定的含量，为宝宝做好叶酸的贮存准备，让宝宝早期就可以在一个叶酸量充足的环境里成长。而且优博妈咪奶粉添加乳双歧杆菌和膳食纤维组合更有利于妈咪肠道健康，从而保证对营养物质的消化吸收。加上优博有21年历史，在业内口碑不错，选择它也放心。

生育不易，且行且珍惜，生育是一条充满希望而又艰辛的路，无论你是高龄还是适龄、一胎还是二胎，这些备孕技巧都一定要好好牢记，同时注意补充营养，优博妈咪是备孕好搭档。最后，祝愿每一对备孕夫妻都能备孕成功、健康平安。

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