太空步教程慢动作男生（太空步教程）-全球今热点

1、所谓太空步，其实是一种视觉幻象效果，即先用一只脚的脚尖支地，腿弓起，脚跟要尽可能抬高；另一只脚全脚掌着地向后滑，约两脚之间有1米左右，滑行的脚脚跟抬起，支地，先前支地的脚向后滑行，就这样反复做。

2、 杰克逊太空步分解 分解:①开始起步左脚向后平滑30公分,紧接左脚点起 分解:②右脚向后滑60公分.紧接右脚点起.(起步) 分解:③然后左脚向后滑45公分点起.右脚向后60公分.依次类推.... 分解:④细节非常重要.在滑步的同时左脚向后滑.肩膀也要有一定的扭动幅度.左脚滑左肩膀向侧后稍移.右脚滑右肩膀向侧后稍移. 分解:⑤连贯性一定要强.点起落地一定要有力度.向后滑一定要有揉度 分解:⑥滑步的同时身体稍向前倾斜.防止向后倒或滑歪 分解:⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作) 太空步的最佳练习精要，何不试试呢？ 步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。

(资料图片)

3、 步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。

4、 步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。

5、 步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。

6、 步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。

7、做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。

8、确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。

9、控制速度需要多加练习。

10、 步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。

11、 步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。

12、把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。

13、左脚任何部位都不要格外地抬高。

14、 步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。

15、左腿弯曲，重复步骤5的动作。

16、坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。

17、最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了. 步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移LZ想学太空步啊呵呵 本人会好几种 我来教你1“后退的太空步”首先，踏出你的左脚（右脚也一样）右脚前掌着地，左脚就向后滑。

18、当左脚向后滑时，你的右脚也不要闲着，右脚慢慢由前脚掌着地便为脚尖着地，当左脚滑到与右脚在一条直线上时，右脚也刚好完全脚尖着地（注意：脚尖不要与地面呈90度。

19、应稍向后倾斜），然后左脚继续向后滑（身体稍向前倾，手上加点动作，这样会更象）。

20、再然后，就换脚，变为右脚滑.2：原地太空步（1）：先出左脚。

21、左脚脚后跟抬在右脚之上，最好与右脚脚尖呈90度，左脚脚尖作支撑点，向斜下方向用力蹬。

22、当把右脚向斜下方蹬出去时，左脚还是脚尖着地，原地旋转，旋转到左脚脚尖向前。

23、就行了，然后换脚！MJ做的速度很快，我也不是很跟得上~~~（2）：这种稍微简单点，出左脚，以右脚脚后跟为支撑点，左脚踏出去搜回来时，右脚脚后跟原地向外侧旋转。

24、然后左脚脚尖用力向斜下方蹬。

25、再换脚。

26、原地的两种太空步可以结合使用（3）“侧面走的太空步侧面的太空步，有些与原地的一样，也是用左脚蹬，只不过是向侧面蹬的。

27、假如你先向侧面蹬出一步了时。

28、就右脚脚尖支撑，向左边拉，拉时要注意：右脚脚后跟要向外侧，而左脚脚尖则是向身体内侧的。

29、向右拉。

30、左右脚马上要接触时，左脚又以脚尖着地，脚后跟向内侧旋转，再脚尖用力向右边蹬。

31、依次循环希望的我回答对LZ有所帮助望采纳如有疑问请追问百问不厌这种太空步算是MICHAEL的经典代表性动作了 不过MICHAEL不是原创 而是第3代的后滑步 1.准备工作: 首先要保证地面以及鞋底光滑程度 毕竟人家MICHAEL开演唱会的地板都是铁还是钢做的 至于说鞋子吧 千万别受MICHAEL跳舞时候的误导 最滑的鞋子绝对不是皮鞋 而MICHAEL的皮鞋是经过精心制作的 当然 个人认为鞋子不用太光滑 地面光滑的多是最好的了 本人建议你去下载一个Media player classic来用慢镜头播放 MICHAEL的舞蹈 再结合本内容 效果会更好的 2.心态问题 这个是学所有MICHAEL舞蹈必须知道的知识 千万别想像MICHAEL那样一步登天 也千万别把自己才学一会的舞技和MICHAEL相比 这样会给你带来很大的打击 或者让你灰心和急于求成 还有就是 MICHAEL的舞蹈成功之处 很重要的就是给人带来的视觉享受 要学他的舞蹈的话 不能去乱猜 因为用力点是根本看不出来的 3.正式开始 让我们先来标明脚的代号: 左脚=A 右脚=B 新手的话请坐在板凳上练习 掂脚尖总会吧?先掂起B脚尖,这时候A不动 还是处于站立状态 然后 用B脚尖作为用力点 向前用力蹬 这个时候你的身体就会受到推力 那怎么来利用这个推力就是关键了 这个时候的A还是处于全脚掌着地 然后利用这个推力来使A向后推 推到一段距离后掂起A脚尖 放下B脚尖 用A来向前用力蹬 之后再利用推力来使B向后推 4.之后 以上说的都是原理 当然 你看了之后我敢保证你最多只是知道了怎么回事 而实际的操作和MICHAEL的一点也不像 这个时候你就需要经常来练习了 对着镜子!没错 就这样继续 我相信有一天你会走的像在月球漫步一样!CF穿越火线-滞空跳、太空步太空步：同时按住行动键：WS为前后滑步同时按住行动键：AD为左右侧滑步同时按住AD在慢慢一点一点按W或者S为太空漫步滞空跳：按空格键，在跳到最高点的时候，按游戏截图键（PrintScreen),并且再次按空格键。

32、注：滞空跳、太空步的效果自己无法观看，但是别人可以看见，自己保存录像后也可以看到。

33、土豆网搜啊 这么懒你怎么学？右脚是掂起脚，整个重心都在脚尖，即重心是在前面。

34、 退左脚时，左脚掌只要轻挨地面向后滑。

35、 当左脚退到位时，左脚尖很自然地掂起，而右脚掌正好踩着地。

36、 这时，重心才往后，放在左脚尖上，右脚掌贴地 后滑 地越滑越好 跟鞋子也有点关系。

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