选择困难症怎么办（选择困难症）

1、相信这个是很多人都存在的心理，因为我们的人生时时刻刻都充满了各种选择。

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2、——今天吃什么——打开购物app，看到琳琅满目各种款式的衣服，不知道该如何选择——该选择什么大学，选择什么专业——毕业之后该选择哪个就业方向——选择哪家公司——选择自己的另一半很多网友的日常也是不停的选择和纠结可以说，我们的生活总是充斥了各种选择，我们的选择也会决定我们下一刻的状态，开心，或是懊悔。

3、选择恐惧症，也称作选择困难症。

4、显而易见是不自信和逃避责任的心理，缺乏自立意识，害怕失败。

5、患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌，惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。

6、2006年香港电影《购物狂》上映，影片的男女主角都有选择困难症。

7、女主角芳芳（张柏芝饰）是个购物狂，有严重的购物欲，每当去到商场就不断购物，不知道为什么爱买东西，但就是很渴望买东西，永远买不够，最后买到负债累累还导致失业，其实这是因为她不知道如何选择，因此只能看到喜欢的都全部买下，购物如此，在感情方面也是如此，在对两位男主角的选择上也同样出现犹豫；而男主角简仁（刘青云饰）是一个心理医生，但是患有"选择恐惧症", 从吃饭到看电影，到生活的细节都十分谨慎，害怕选择，害怕做决定，考虑分析过多。

8、此前，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2007名受访者开展的一项调查显示，84.7%的受访者自称有选择困难症。

9、受访者中，00后占1.7%，90后占28.1%，80后占50.8%，70后占14.4%，60后占4.3%。

10、受访者最容易出现选择困难的情况是购物时选商品（54.0%），其次是吃饭时选餐厅和菜品（53.4%）。

11、其他还包括规划出游行程（42.5%）、取舍多个工作机会（30.9%）等。

12、做出选择后，17.4%的受访者经常会后悔，66.3%的受访者称偶尔会，10.1%的受访者从不会。

13、44.7%的受访者感觉选择困难症浪费时间和精力，43.7%的受访者坦言选择困难症让自己心情烦躁，41.2%的受访者指出选择困难症让人对自己的生活缺少掌控。

14、为什么我们会有选择困难症？追求完美，想要选择最好的有些人因为追求完美，往往想要在众多选择中得出一个最优的，深思熟虑，花费太多时间考虑，最终还是不满意。

15、强迫症还有强迫人格的人往往也有选择困难症。

16、做决策之前没有目标，不了解自己真正的需求在做一件事之前，如果不明白自己喜欢的什么，想要的什么，那在面对选择时，会茫然，会觉得不知所措，好像那些选项看起来都不错，或者感觉那些选项到底哪个好，特别是在选择职业的时候，刚毕业出来找工作，因为不知道自己需要的喜欢的是什么，对自我的认知不够，所以就沉陷在选项里，也可以说是在逃避。

17、人的贪婪的本性所致，与现实生活冲突人的本性有贪婪的一面，都渴望拥有那些看起来美好的，或者自己喜欢的，面对众多的选择，心里希望可以都拥有。

18、然而，现实生活的原因，生活的压力，经济方面的原因导致我们不得不控制自己的欲望，压抑自己内心的本性，去做决策，选择自己真正需要的。

19、也是因为压抑了本性，所以在面临选择时，人往往带有焦虑、烦躁的情绪。

20、不敢做选择的决定，怕做错，害怕后果在面对比较重要的事情时候，不敢轻易的做决策，选择，担心如果错了要承担后果，说起来也是对自己比较没有自信的表现，往往需要依赖他人的意见才敢做选择。

21、关于选择困难症，小编针对以上几点原因，认为，如果想要改善：在做选择之前，先弄清楚自己的需求，目标，再去行动；树立信心，勇敢面对后果，也可以向朋友请教一下；做消费手账，记录每次选择的花销，看看自己最近消费了什么，树立良好的消费观，就不会冲动购物了。

22、人的一生需要做出无数个决定，可能每个决定都会影响到你的命运。

23、五句话改变你的选择困难症。

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关键词： 选择困难症 现实生活 自己喜欢的