如何预防中风？平安健康来科普

中风是我国居民生命健康的“头号杀手”，具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担“五高”特点。正因为它的危险和伤害性大，所以大家更要正视它、了解它、预防它。今天平安健康就来跟大家聊一聊中风。

什么是中风

脑卒中即急性脑血管病，俗称中风，是由于脑血管堵塞或破裂引起脑梗死或脑出血，从而导致的一种临床急症。

“FAST”原则自我排查

2021年7月，中国卒中学会在第七次学术年会期间正式发布了识别卒中早期症状的“BE FAST口诀”。前5个字母各代表一个早期症状，最后1个字母是提醒一旦发现卒中症状，就要马上拨打急救电话，立刻就医。

“B”——Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；

“E”——Eyes是指眼睛，突发的视力变化，视物困难；

“F”——Face是指面部，面部不对称，口角歪斜；

“A”——Arms是指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；

“S”——Speech是指语言，说话含混、不能理解别人的语言；

“T”——Time是指时间，上述症状提示可能出现卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打120获得医疗救助。

中风了，到最近的医院就诊不好吗

并非所有的医院都能进行溶栓或者取栓的治疗。一旦怀疑中风或者出现了中风的症状，需立即送往最近的有卒中中心和绿色通道的医院。选择医院有两个标准：一、就近；二、具备卒中抢救资质。

当家人、朋友突然发生了中风，我们可能会一时不知所措，哪还顾得上搜索医院的卒中中心、绿色通道？

这种情况下，建议大家拨打“120”来运送患者，或者送到距离最近的大型三甲医院，绝大多数都能得到及时的救治。

中风如何防

所谓“防”，是要积极发现和控制危险因素。脑卒中的危险因素分为不可干预性和可干预性两类。前者主要包括年龄、种族、遗传因素等，非人力所能改变；后者根据全球疾病负担报告，主要包含5大类共19个危险因素，分别是：

1、代谢因素（包括高收缩压、高空腹血糖、高体重指数、高低密度脂蛋白胆固醇、肾功能不全）

2、饮食结构因素（包括高钠饮食、高红肉摄入、低水果摄入、低蔬菜摄入、低全谷物摄入、饮酒）

3、环境或职业因素（包括PM2.5污染、固体燃料相关的家庭空气污染、过高或过低的环境温度、铅暴露）

4、吸烟或二手烟暴露

5、体力活动缺乏。

2019年，全球87%的脑卒中可归因于以上危险因素，其中又以高收缩压、高体重指数和高空腹血糖为三大首要危险因素，需格外重视。此外，平安健康提醒，心房颤动或瓣膜性心脏病也是脑卒中发病的重要危险因素之一，需及早干预。

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